Como o perfeccionismo está arruinando sua vida: PARE AGORA!

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Como o perfeccionismo está arruinando sua vida: PARE AGORA!

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O perfeccionismo pode ter um impacto negativo significativo na vida de uma pessoa. Embora algumas pessoas possam ver o perfeccionismo como uma qualidade positiva, na realidade, ele pode levar a diversos problemas emocionais, físicos e relacionais.

Para lidar com o perfeccionismo, é importante desenvolver uma perspectiva mais realista e compassiva em relação a si mesmo. Isso envolve estabelecer metas alcançáveis, aprender a aceitar erros e imperfeições como parte do processo de crescimento e desenvolver uma atitude mais gentil e amorosa consigo mesmo. Terapia, apoio de pessoas próximas e práticas como a meditação ou exercícios de relaxamento também podem ser úteis no enfrentamento do perfeccionismo.

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